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球类运动对运动系统的影响

文字:[大][中][小] 发布时间:2017-2-10  浏览次数:1598
  (一)运动系统的组成和功能
  运动系统的主要功能是让人体运动.它主要是由骨、骨连结和肌肉三部分组成。骨与骨连接 构成人体的杠杆系统-一骨架.肌肉附着在骨架上。在神经系统的支配下,肌肉收编,牵动骨骼 产生各种运动.这种运动是以骨为杠杆、关节为枢纽、肌肉为动力来实现的。

  骨(骨骼)是人体内最坚固的结构。人的骨偏一共有206块。它分两大部分.即中轴骨和四肢 骨。中轴骨包括颅骨、椎骨、肋骨和脚骨。四肢骨包括上肢骨和下肢骨。骨与骨以结缔组织相连接构成关节。根据连接组织的性质和活动情况,关节主要可以分为不动关节、半动关节和动 关节三大类.人体骨骼肌多数是附着于骨骼上.骨骼肌收缩时,牵动行骼,让人体运动。

球类运动对运动系统的影响


  (二)球类运动对运动系统的影响
  经常坚持体育锻炼(尤其球类运动)可改善骨的血液循环,加强骨的新陈代谢,可以使骨密 质增厚,骨径变粗,骨面肌肉附着处突起明显,骨小梁的排列根据张力和压力的变化更加整齐 而且有规律。随着形态结构的变化.骨变得更加粗壮和坚固,在抗折、抗弯、杭压缩和抗扭转方 面的性能都有一定的提高。特别是青少年,如果能够合理地进行体育锻炼,能促进软骨骨化,促进骨的生长。
  经常从事体育锻炼还可使肌纤维变粗,肌肉截面积加大.因而使肌肉变得粗壮、结实、发达 ,肌肉力贷增强.体育锻炼不仅使肌肉的形态结构改变.而且可以使肌肉的化学成分也发生变化 ,提高肌肉的收缩能力.通过锻炼还可以提高整个神经系统肌肉的控制力,增强肌肉的反应速度和运动动作的准确性、协调性,让肌肉之间互相协同配合的能力在提高。